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學會自我賦能，激發(fā)“心”動力——二所舉辦職工心理關(guān)愛講座
發(fā)布時間：
2024-12-13
概要：
為認真落實集團公司和電科裝備職工心理關(guān)愛月活動部署要求，滿足職工多元化的心理服務(wù)需求。近日，所工會舉辦“學會自我賦能，激發(fā)‘心’動力”職工心理關(guān)愛講座。
活動邀請山西省總工會干部學校副教授、國家二級心理咨詢師王小梅擔任主講嘉賓，通過心理學小故事、互動小游戲等方式帶領(lǐng)大家踏上一場心理學的探索之旅。
活動中，大家運用花式打招呼、擊掌接力、松鼠與大樹、你學我做等小游戲，增進了對自己內(nèi)心世界的認識與了解，學會了與他人溝通的正確方式，懂得面對心理問題如何進行自我疏導。采用曼陀羅繪畫的方法抒發(fā)內(nèi)心的情緒，表達潛意識的情感，緩解心理壓力，釋放負面情緒。互動學習后，還進行了心理健康知識答題活動，激發(fā)職工對學習心理健康知識的熱情，提高對心理健康知識的關(guān)注度。
“老師引導我們做的小游戲有趣且有用，我每一次呼吸都感受到心靈的洗滌”，活動后，大家紛紛表示受益匪淺，掌握到了情緒管理、緩釋壓力的有效方法，培養(yǎng)積極向上、不畏挫折的心理品質(zhì)，以更加昂揚向上的狀態(tài)投入到實踐工作中。
所工會將繼續(xù)加強職工關(guān)心關(guān)愛，營造良好的人文關(guān)懷氛圍，引導廣大干部職工以更加飽滿的熱情沖刺四季度，為所的高質(zhì)量發(fā)展匯聚合力。
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